Le week-end des 30 et 31 mars, la compétition de CrossFit* « Phare West Contest » de niveau régional était organisée en périphérie de Rennes pour des équipes de deux compétiteurs. Pour cette occasion, la team « Les Miches » était composée du binôme Damian et Benjamin Michelier.

Ces deux jours ont demandé un fort engagement physique et mental pour performer sur toutes les épreuves mais après les six workout** dont une finale remportée, l’équipe a réussi à remporter la compétition.

De très bon augure pour la suite, puisque la team « Les Miches » revient cet été à l’occasion des « Battle of Normandy » (Du 12 au 14 juillet).

Un grand merci à notre partenaire IBMH CONSEILS qui nous a fait confiance pour nous accompagner sur cet événement et tout notre soutien à l’association CEPHISOH soutenant l’éducation et la santé des enfants en Afrique

* Le CrossFit est un sport combinant plusieurs activités physiques et sportives permettant de travailler à la fois endurance, force et aérobie. Il inclut notamment la musculation, la gymnastique et l’haltérophilie et se base, entre autres, sur divers exercices dont les gestes se rapprochent de ceux réalisés dans la vie de tous les jours.
C’est une activité praticable par tous, les exercices étant facilement adaptables à tous les niveaux et objectifs.

** Entrainement